КРАСОТА:

23.10.14 | Красота
Если ваши волосы темного цвета, считайте, что вам крупно повезло. Потому что в
25.08.14 | Красота
Женщине всегда нравится изменять свой образ – менять цвет и длину волос,
24.06.14 | Красота
С возрастом женщины наблюдают в своей внешности досадные и нежелательные
10.06.14 | Красота
Так уж мы устроены, нам хочется того, чем мы не обладаем. Девушка с ровными
19.05.14 | Красота
Черно-белый макияж очень часто называют Smokey eyes. Переводится это как

Как реагировать на критику

06.08.14 | Раздел: Любовь | Просмотров: 708 |
Как реагировать на критику

В жизни каждого человека периодически случаются периоды, когда он подпадает буквально под шквал критики. Сдержать этот напор часто практически невозможно, но и жить вместе с этим подчас невыносимо. В таких ситуациях приспособление не является лучшим выходом, потому как часто приводит к затяжным периодам депрессии и отчаяния.

Самым оптимальным способом будет научиться извлекать из того потока негативной информации положительные моменты, которые помогут личности стать совершеннее. Ведь часто критикующие и наиболее язвительные замечания исходят от самых близких людей, которые не умеют по-другому выражать свои эмоции, а потому срываются на критику.

Уметь измениться самому

Итак, первым шагом к оптимизации своего раздраженного внутреннего состояния будет изменение восприятия ситуации. Для этого необходимо посмотреть на критикующего человека как на союзника, а не врага. Это потребует усилий – чтобы изменить внутреннюю точку зрения с негативной на позитивную. Необходимо увидеть в критике призыв человека к улучшению межличностных отношений, потому как часто под критикой скрывается отчаяние и бессилие.

Увидев в критикующем человеке не вредителя, а союзника, можно делать следующий шаг, который можно кратко сформулировать следующим образом: необходимо отделить суть от эмоций. Часто критика преподносится с изрядным количеством эмоциональной составляющей из гнева, возмущения, ехидства и прочих разрушающих чувств. Так вот, чтобы критика не коснулась своим жалом самых уязвимых мест личности, нужно проигнорировать эмоции, облекающие критичные слова, и уловить суть послания. Это может быть призыв к повышению уровня личной чистоплотности или надлежащему выполнению прямых обязанностей; это может быть призыв близкого человека обратить на него внимание и подарить ему человеческое тепло; также это может быть призывом кардинальным образом пересмотреть личную позицию и что-то поменять в жизни. В любом случае необходимо понимать что критика состоит их двух элементов: острого жала негативных эмоций и информации, побуждающей к действию. Вот этот-то призыв и следует улавливать.

Практика и еще раз практика

Надо сказать, что второй шаг отрабатывается путем долгих личностных тренировок, но в конечном итоге приводит к наиболее благоприятным изменениям личности критикуемого: он становится спокойнее, меняется восприятие близких и посторонних людей, поведение становится более адекватным, а слова – более взвешенными. В прошлом постоянно критикуемая личность приобретает здравый навык видеть за каждой критикой призыв к самосовершенствованию.

Данные навыки необходимо практиковать каждый день, потому что личностные изменения приобретают ярко выраженную качественную сторону только после внушительного количества дисциплинирующих личность упражнений. Но результат, безусловно, стоит того.

(голосов: 14)
Реклама:

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
  • Кекс со сгущенкой рецепт
    Хозяюшки, имеющие массу свободного времени, любят порадовать своих родных вкусностями к чаю. На этот случай современная кулинария имеет много интересных и достаточно простых рецептов....
  • Как приготовить кольца кальмара, замороженные
    Существует мнение, что блюда, приготовленные из кальмаров очень вкусные, питательные и невероятно полезные. И это не просто мнение, а научно доказанный факт. Полезность данного морепродукта...
  • Завивка на короткие волосы Завивка на короткие волосы
    Женщине всегда нравится изменять свой образ – менять цвет и длину волос, выпрямлять волосы или, наоборот, накручивать пряди. Довольно часто мы относимся небрежно к своим волосам, гонясь, в...
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Дата: 19 марта 2015 18:00 | Статус: | Автор: Geosolnes , Группа: Посетители
Жаль, что сейчас не могу высказаться - опаздываю на встречу. Вернусь - обязательно выскажу своё мнение.

---

Игра и поведение персонажей а также Драматург Габриэл Сундукян

Дата: 19 марта 2015 18:05 | Статус: | Автор: Patriykosr , Группа: Посетители
Браво, ваша фраза просто отличная

---
Ошибки персонала а также Анализ миграции

Дата: 19 марта 2015 18:09 | Статус: | Автор: HowalkVota , Группа: Посетители
Я думаю, что это хорошая идея.


Обновленная SKODA Superb: что изменилось в модели? Смотрим видео тест-драйва тут

Дата: 19 марта 2015 18:13 | Статус: | Автор: AntytnyMib , Группа: Посетители
Мне кажется это великолепная идея

Колебания температуры в застекленной камере или Территория заповедника

Дата: 19 марта 2015 18:18 | Статус: | Автор: Olivretogok , Группа: Посетители
В этом что-то есть и идея отличная, согласен с Вами.

Диагностика гипопроконвертинемии или Энцефалотригеминальный ангиоматоз синдром Штурге—-Вебера—Краббе

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


ЛЮБОВЬ:

Пьянство в семье
Пьянство в семье
14.10.14 | Любовь
Большинство российских мужчин пьют, такова их мировосприятие. Некоторые пьют только на торжествах, другие с целью расслабиться,
Кто такой Альфа-самец
Кто такой Альфа-самец
28.08.14 | Любовь
Современное общество выдвигает высокие стандарты как для женщин, так и для мужчин. Некоторые из этих стандартов оправданы самим
Как реагировать на критику
Как реагировать на критику
06.08.14 | Любовь
В жизни каждого человека периодически случаются периоды, когда он подпадает буквально под шквал критики. Сдержать этот напор

РЕКОМЕНДУЕМ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Израильский секрет молодости. Отзывы о косметике Desheli
Израильский секрет молодости. Отзывы о косметике Desheli
06.08.13 | Красота
В этой статье я расскажу об известной израильской косметической марке Desheli, благодаря своему омолаживающему и лечебному
Дешели – косметика DeSheli
Дешели – косметика DeSheli
12.07.13 | Красота
Косметика Дешели – это препараты люксового класса, которые направлены на уход за кожей и волосами и борьбу с процессами
С чем носить аирмаксы парням
С чем носить аирмаксы парням
27.03.14 | Красота
От удобных кроссовок так трудно отказаться. Поскольку аирмаксы культовая серия кроссовок, поддерживающая уличный стиль, одежда,
Дешели развод и лохотрон. Мнение покупателей DeSheli
Дешели развод и лохотрон. Мнение покупателей DeSheli
28.08.13 | Красота
Во всемирной сети нередко можно наткнуться на выражение "Дешели развод". Мы хотим разобраться, кому не угодила компания Дешели и
Белый цвет волос - окрашивание и уход
Белый цвет волос - окрашивание и уход
12.07.13 | Красота
Сейчас очень модно быть блондинкой. Кроме того, дама с белыми волосами выглядит молодо и невинно, парни просто не могут устоять
Что модно этой осенью и зимой для подростков
Что модно этой осенью и зимой для подростков
14.04.14 | Красота
Половое созревание мальчиков и взгляд на мир формируется в период от 13 лет до 18 лет.

КАРЬЕРА:

Как побыстрее влиться в коллектив
Как побыстрее влиться в коллектив
10.11.14 | Карьера
Каждый, поступив на новую работу, сильно волнуется. Причем, волнение связано не столько с сомнениями в своих профессиональных
Как написать роман
Как написать роман
04.08.14 | Карьера
Написание собственной книги является творческим процессом и здесь не обойтись без полета фантазии. Но даже для такого вида
Кто такой мерчендайзер
Кто такой мерчендайзер
13.07.14 | Карьера
Мерчендайзер - это человек, занятый реализацией товаров в розничной торговле. Главными его целями является обеспечение

ЗДОРОВЬЕ:

Мастит как лечить
Мастит как лечить
21.10.14 | Здоровье
Краткая характеристика заболевания Мастит представляет собой прямое инфицирование тканей женской груди, сопровождающееся
Дарсонвализация показания
Дарсонвализация показания
19.08.14 | Здоровье
Дарсонвализация - это воздействие импульсами тока на кожу. Ток при этом имеет высокую частоту и напряжение. Для данной процедуры
Гастроскопия под наркозом
Гастроскопия под наркозом
14.08.14 | Здоровье
Гастроскопия это метод исследования слизистой оболочки пищеварительного тракта (пищевод, желудок, двенадцатиперстная кишка) с

УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Витраж на стекле своими руками
Витраж на стекле своими руками Витраж – это один их способов декора, выраженный яркими орнаментами различных цветов. Витраж, как правило, предназначен для
Букеты из мишек своими руками
Букеты из мишек своими руками Чтобы изготовить букет из мишек, понадобятся игрушки небольшого размера (желательно одинакового). Цвет следует подбирать как
Как сделать объёмные сердечки из бумаги своими руками
Как сделать объёмные сердечки из бумаги своими руками Сердечки, как символ любви или просто тёплого душевного отношения между людьми, давно заняли прочное место в жизни современного
NeoWomen
Использование материалов сайта запрещено.